Wir alle wissen, wie wichtig Vitamine und Proteine für unsere Zellen, Knochen und Muskeln sind. Gemeinsam mit den Mineralstoffen wie Kupfer, Zink, Calcium, Calium und Magnesium sorgen sie für unser Wohlbefinden. Zu diesen für den Körper so wichtigen Stoffen zählt auch die Aminosäure L-Arginin. Dieses L-Arginin nehmen wir mit Nahrungsmitteln, wie Hähnchenbrustfilet, Eiern oder auch Schweinefleisch in unserem Körper auf. Doch oftmals reichen unsere Nahrungsmittel nicht aus, um den Bedarf an L-Arginin zu decken. Trotzdem muss man keine Mangelerscheinungen hinnehmen, sondern man kann diese mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ausgleichen. Die Mittel für eine nahrungsergänzende Maßnahme kann man bequem im Internet bestellen oder in der Apotheke holen, da diese ohne Rezept ausgegeben werden.

Die Nahrungsergänzung bei Sportlern

Gerade die Aminosäure ist dafür bekannt, dass sie nicht nur den Stoffwechsel anregt und für eine bessere Durchblutung des Körpers sorgt, sondern dass sie auch den Aufbau und die Regeneration der Muskulatur fördert. dies ist auch der Grund dafür, dass Leistungssportler gerne auf Präparate mit Aminosäure zurückgreifen. Auch diejenigen, die im Fitnessstudio Bodybuilding betreiben, bedienen sich dieser Maßnahme. Diese Präparate können auch zur Unterstützung medizinisch notwendiger Behandlungsmethoden eingesetzt werden. Ganz gleich, ob man Nahrungsergänzungsprodukte zu medizinischen Zwecken oder einfach nur zur Unterstützung des Körpers einnimmt – man sollte möglichst darauf achten, dass diese Produkte nur mit natürlichen Wirkstoffen versehen wurden. Leider findet man oftmals auch nahrungsergänzende Produkte, die mit künstlichen Farb- und Füllstoffen hergestellt wurden. Am Besten achtet man darauf, dass diese Produkte in Deutschland hergestellt, überwacht und hier auch vertrieben werden, da hier auf eine gute Qualität der Mittel geachtet wird.

Es ist schon faszinierend, wenn man sich vor Augen führt, wie der menschliche Organismus so funktioniert. Viele dieser Vorgänge nehmen wir gar nicht bewusst wahr. Hier kommt es auf das Zusammenspiel verschiedener Mineralien, Vitamine und auch Proteine an. Diese Stoffe sind dafür verantwortlich, dass unsere Knochen tragfähig und die einzelnen Zellen geschützt werden. Die Aminosäure z. B. ist ein Stoff, der den Aufbau unserer Muskeln unterstützt und auch die Regenerierung fördert. Aminosäure unterstützt ebenso den Stoffwechsel und stärkt unser Immunsystem. Weiterhin fördert sie den Heilungsprozess bei Verletzungen. Die Aminosäure Arginin hat den höchsten Anteil an Stickstoff. Somit fördert Arginin auch die Durchblutung. Viele dieser Stoffe werden von unserem Körper selbst produziert oder mit der Nahrung aufgenommen. Jedoch reicht unsere Nahrung oftmals nicht aus, um den Bedarf wirklich vollständig abzudecken.

Nahrungsergänzungsmittel als Defizitausgleich

Um ein eventuelles Defizit an Vitaminen, Proteinen und Mineralien auszugleichen, kann man auf Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen. Hier sollte darauf geachtet werden, dass diese Nahrungsergänzungsmittel aus natürlichen Wirkstoffen hergestellt wurden. Einige Nahrungsergänzungsmittel können auch zu medizinischen Zwecken eingesetzt werden, beispielsweise um einer chronischen Mangelerscheinung entgegenzutreten. Nahrungsergänzungsmittel sind meisten in Kapselform erhältlich. Obwohl diese Mittel auch zu medizinischen Zwecken eingesetzt werden können, ersetzen sie nicht den Besuch beim Arzt, sondern dienen nur als unterstützende Maßnahme bei einer ärztlich verordneten Therapie. Nahrungsergänzende Mittel erhält man rezeptfrei in allen Apotheken oder auch im Internet. Es ist ratsam, die Einnahme gegebenenfalls mit dem behandelnden Arzt oder dem Apotheker vorher zu besprechen, um, je nach Krankheitsbild, eventuelle Risiken, die auftreten könnten, auszuschließen.

Unser Körper nimmt über die verschiedenen Nahrungsmittel unterschiedliche Stoffe auf, die für unseren Organismus wichtig sind. Aminosäuren werden ebenfalls auf diesem Wege von unserem Körper aufgenommen. Allerdings gibt es auch Aminosäuren, die von unserem Organismus selbst produziert werden. Im Allgemeinen unterscheidet man zwischen L-Aminosäuren und A-Aminosäuren. Die Gruppe der L-Aminosäuren gehört zu den Stoffen, die unser Körper nicht alleine herstellen kann. Daher müssen diese ausschließlich über Nahrungsmittel oder auch Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden. Sie sind für die biochemischen Vorgänge in unserem Organismus von großer Bedeutung. L-Arginin ist ebenfalls eine dieser Gruppe der Aminosäuren. Somit ist
L-Arginin ein wichtiger Baustein der so genannten Peptiden und Proteinen. Das bereits oben erwähnte L-Arginin ist besonders wichtig in der Wachstumsphase eines Menschen, oder nach schweren Verletzungen. Typische Nahrungsmittel, die dieses beinhalten, sind rohes Schweinefleisch, Hühnereier, Lachs oder auch Hähnchenbrustfilets.

Der Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln

Im Zuge der industriellen Weiterverarbeitung unserer Lebensmittel, wie Obst und Gemüse, wurde deren natürlicher Gehalt an Vitaminen und auch Proteinen stark reduziert. Aus diesem Grunde können unsere Nahrungsmittel nicht mehr vollständig den Bedarf an allen wichtigen Stoffen abdecken. Nahrungsergänzungsmittel helfen uns dabei, unseren Körper mit dem notwendigen, wichtigen Stoffen zu versorgen. Ist unser Bedarf an diesen Stoffen in ausreichender Form gedeckt, so kann sich unser Körper besser gegen Krankheiten schützen und die Heilung von Verletzungen geht schneller voran. Zudem sorgen Proteine auch dafür, dass unsere Haare gekräftigt werden. Biotin bewirkt, neben Calcium, dass unsere Zehen- und Fingernägel nicht gleich brechen. Zusätzlich zu diesen Stoffen sollte unser Körper auch mit ausreichend Mineralien wie Calcium, Calium, Magnesium oder auch Zink versorgt werden.